چک‌نوردی در محل بسته، یک روش بسیار محبوب برای افراد در هر سن و بدون آشنایی است. این فرم تمرین امکان متمایزی را برای بهبود امکانات روانی، ارتقاء تعادل و تقویت روحیه ذهن فراهم می‌کند. در این مرور�